網路資訊發達,但也有不少訊息並非正確,近日網路上盛傳吃冷飯或隔夜飯可以幫助降低罹患大腸癌風險。對此,衛福部國健署表示,這種方式「未必有效」。

國健署強調,大腸癌的發生並非單一原因造成的,大腸癌的致癌因子包板橋居酒屋括「年齡、抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」,單以吃冷飯或隔夜飯來增加抗性澱粉的攝取,未必有效。

居酒屋有分不同種類的座位,像是有家庭式居居酒屋酒屋、連鎖居酒屋等,價位、型態各自不同,以下跟大家介紹在日本居酒屋四種常見的座位種類。1、一般座位(テーブル席):最常見的一般座位,即桌子於地板平面之上,不須脫鞋或是跨腳進入,可直接拉開椅子就坐。2、吧檯座位(カウンター席):可以直接向吧檯前方的工作人員點菜的座位形式,而カウンター即為seat at counter中counter的片假名 。3、榻榻米座位(「座席」或稱「たたみ席」):較傳統的居酒屋,或是店內包廂多會是榻榻米座位,當然也有公眾的榻榻米座位,須脫鞋。亦有須盤腿的座敷席,同樣也須脫鞋。4、挖洞座位(掘りごたつ):類似於榻榻米座位,但桌子下方有能夠放腳的凹槽,可以舒緩盤腿坐或跪坐、側坐的不適感,同樣須脫鞋。我個人比較喜歡一般座位,比較不會板橋居酒屋聞到別人腳的味道,不用拖鞋比較方便,去上廁所可以直接離開,個人是不太喜歡一直穿脫鞋子,但我朋友就很喜歡挖洞座位,總覺得比較輕鬆解放。

國健署指出,想要遠離大腸癌,最重要的關鍵是培養健康的生活習慣,掌握3個原則,多運動、天天量體重,維持健康體位;清淡飲食,盡量以汆燙、水煮,減少油炸物、燒烤、加工肉與紅肉的攝取;每2年定期參加免疫法糞便潛血檢查篩檢,50歲至74歲民眾國健署有補助,早期發現、早期治療才是健康關鍵。

arrow
arrow
    全站熱搜

    tasesheshyooxax 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()