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效率！日本關西機場因?燕子颱風重創，導致機場停擺，堅果禮盒不過短短沒幾天日本就宣布，下週五日受損顏重的第一航廈將重新開放。

風災過後，日本效率的搶修速度令堅果推薦人佩服！原本養生堅果預估要修復月餘才能完成的關西機場，在風災後一週內就恢復國內航廈的部份起降；至於受損嚴重的第一國際航廈，日本關西機場今日宣布，第一航廈預計於下週五日全面開放。

堅果含有Omega3，可以有效防止肥胖並燃燒脂肪，也能增加飽足感，不讓你嘴饞亂吃高熱量零食，若你正在減肥，可以吃不添加調味料的堅果取代零食(一天攝取量不超過30g)。堅果本身具有抗炎的特性，而身體的發炎反應有分急性發炎與慢性發炎。急性發炎像是動手術、感染，身體啟動修復機能，讓你快速恢復正常。慢性發炎則是飲食問題，像是愛吃甜食、喝酒、常吃加工食品與精緻澱粉，都是引起身體發炎反應的原因。長期發炎則會變成疾病，像是退化性關節炎、類風濕節炎等狀況發生。在一項『地中海飲食的實驗中』，飲食當中添加堅果的人，有添加的人比沒添加的人身體的發炎反應有明顯降低很多。也能抵抗患有糖尿病、腎臟疾病及嚴重健康狀況的人發炎。堅果禮盒中的膳食纖維是身體中無法消化的物質，不要以為是無益的東西，其實好處可多了。
膳食纖維的益處：
1.預防或改善便秘（能增加糞便量，刺激大腸蠕動，幫助排便）
2.預防大腸癌（膳食纖維有如清潔工能減少食物殘渣當中不易排出，會使微生物滋生，進而發炎，除了促進腸胃蠕動外，也增加好菌的產生）
3.增加飽足感（膳食纖維能增加飽足感，不會讓你吃下過多的熱量）

目前關西機場以國內線、廉價航空的第二航廈已於7日復飛；據媒體報導指出，若21日對外聯絡橋樑、鐵路經評估、試行後安全無虞，將會同步開放運行。